Reiten hält fit
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Posted by health is better than wealth in Sport on 1. März 2011 09:27 / no comments
Sport ist gesund und hält den Menschen bis ins hohe Alter fit. Doch besonders das Reiten eignet sich dazu, Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen. Während in anderen Sportarten entweder die Kondition und das Herz-Kreislaufsystem, oder aber die Beweglichkeit und die Kräftigung gefördert werden, umfasst das Reiten all diese Anforderungsbereiche.
Junge Mädchen, aber auch Jungen, sollten bereits von klein auf die richtige Haltung auf dem Rücken eines Pferdes erlernen. Dadurch wird bei jedem Ausritt die Rückenmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbel und der Bandscheibe gefördert. Kaum ein Reiter hat Probleme mit Haltungsschäden oder sonstigen Schmerzen im Bereich des Rückens. Diese Kräftigung und Beweglichkeit wird bis in das Becken und die Beine, aber auch bis in den Nacken und die Arme fortgeführt.
Weiterhin fördert der Reitsport die Kondition, was sich wiederum positiv auf das Herz-Kreislauf System auswirkt. Zudem findet eine Fettverbrennung statt, sodass Problemen wie Übergewicht oder einer Zuckerkrankheit entgegengewirkt wird.Pferde werden in der Regel im Freien oder aber in luftigen Reithallen bewegt. Die frische Luft tut der Atmung und den Lungen gut. Zudem wird der gesamte Körper in ausgiebiger Form mit großen Mengen an Sauerstoff versorgt.
Wer also von klein auf mit dem Reiten beginnt und dies bis ins hohe Alter fortführt, kann sich sicher sein, dass er ein starkes Immunsystem aufbaut und sich vor Volkskrankheiten und Problemen im Bewegungsapparat schützt.
Gerade Eltern sollten sich dieser Tatsache bewusst sein und ihren Kindern den Reitsport ermöglichen.
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Tags: Immunsystem, Kondition, Reitsport
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